怀孕三个月呕吐加重的原因是什么?

雌激素水平在孕早期迅速上升,雌激素也被认为是导致呕吐的主要原因之一,当然其他激素也有影响。

怀孕期间,嗅觉和对气味的敏感性会增强。比方说,有人在煎香肠,刚怀孕的女性闻到气味后立即感到恶心是很正常的。除此之外,雌激素水平升高也会导致敏感。

目前还没有明确的预防方法,孕妇在怀孕期间应顺其自然,区别对待:轻者尽量保持乐观情绪,合理饮食,少吃多餐,保证营养,以满足母婴的生理需要;重者如果不能耐受,就要去医院治疗。

由于妊娠呕吐的持续性会使人心情烦躁,所以,孕妇要注意保持情绪平稳。尽量避免家中异味的刺激。呕吐后应及时清除呕吐物,避免恶性刺激,温开水漱口,保持口腔清洁。

从饮食方面来说,建议选择营养价值高、易消化的食物,饮食中应富含高蛋白食物。有些孕妇喜欢吃酸味食物。从营养学上讲,酸味食物中含有维生素 C,对胎儿细胞基质的形成、心血管的生长和造血系统的健全起着重要作用。

此外,还可以采取少食多餐的方法,可以尝试吃一些苏打饼干等。为了防止呕吐引起的脱水,日常生活中每天要多喝水,多吃含水分较多的水果。

关于如何缓解早孕反应的问题,可以从饮食方面入手。清淡饮食是缓解早孕反应的主要原则。注意少食多餐,不要强迫自己进食,能吃就尽量吃,吐完再吃。针对不同的早孕反应,准妈妈可以根据以下原则制定饮食。

如果只是偶尔轻微的孕吐反应,可以鼓励自己进食。多吃易消化、清淡的食物。

如果孕吐严重,准妈妈还要多注意缓解早孕反应。孕早期呕吐症状严重时,可以多吃一些蔬菜和水果,可以预防酸中毒。孕早期反应严重的孕妇可能会吐得特别厉害,此时应及时到医院监测尿酮体,必要时可能需要住院输液。

有些女性早孕反应是对油烟味特别敏感。此时要少吃油腻食物,但可以适当补充一些高热量食物。一方面保证热量的摄入,另一方面补充必需的维生素和矿物质。

有些孕妇很不喜欢吃肉和炒菜,这也是早孕反应的表现。蛋白质是胎儿发育所必需的,对大脑的发育尤为重要。如果你的早孕反应也是这样,那么你的饮食就应该尽量清淡。

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