有人说我家的宝宝是一个小骆驼，宝宝不爱喝水怎么办呢？宝宝不爱喝水，可能是因为你的方法不对。我们都知道水是人体重要的组成部分，缺水的宝宝尤其容易生病。在生活中，有哪些小方法可以帮助宝宝爱上喝水呢？

首先，宝宝不喝水，我们可以试试这款小花样——酸梅汁。酸梅有助于体内血液酸碱平衡，还能为宝宝体内补充额外的水分。制作方法简单，只需找到酸梅50克、大枣10克、山楂50克、薄荷叶10克。如果是新鲜的薄荷叶，就要加50克左右，冰糖适量。

将酸梅、山楂、大枣洗净，一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可。如果太酸，多加糖后兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳。

此外，肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，还能帮助脾胃消化，滋养肝脏。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。

如果宝宝经常伴有呕吐的情况，不妨试试这款乌梅冰糖饮。先将6～12克乌梅首次，然后放入锅中加水适量煎煮，煮沸后10分钟，再加入5克冰糖煮20分钟，再加入冰糖煮20分钟，糖化后，即成。乌梅生津降逆，冰糖和中暖胃。本品可和胃降气，补水止渴。小儿有呕吐者，可作水频频服用，一日服用，一日数次，定能见效。

除了酸甜可口的梅子，生活中还有很多好喝的东西，例如这款专为1岁以上的宝宝定制的冬瓜粥。200克冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。

小宝宝面对这样可口的饮品，妈妈们就不需要再为孩子不喝水而烦心啦。宝宝不爱喝水怎么办呢？正常的宝宝每天都会补足水份，如果他们不爱喝水，不妨试试上述的小方法，给孩子们来点健康饮品，根据不同宝宝的年龄和季节的变化，采用各种小花样帮助孩子喝水，一举两得，快来试试吧。