妈妈的泪，苦楚的泪，自豪的泪，美好的泪。

我是一个33岁的新手妈妈。生下宝贝女儿的那一瞬间，那种激动、美好、满意又夹杂着苦楚的感触齐齐涌上心头。我的美好，来得太不容易了！

一、成都代怀的利与弊

1、女人怀孕后可以说是美好夹杂着苦楚的，美好是因为行将具有一个自己的心爱宝宝，而苦楚便是行将面临各种孕期不良反应，例如孕妈妈腿抽筋。那么孕妈妈为何会呈现腿抽筋的体现？怎么缓和？

2、孕妈妈为何会呈现腿抽筋的体现？

3、女人妊娠后会呈现显着的体重添加，此刻双腿须要担负的压力也随之添加，这就会导致腿部肌肉长时间处于疲惫的状况。而且此刻女人需钙量大，假使未及时弥补钙质，那么就极易引起腿抽筋的现象，特别是晚上。那么孕妈妈腿抽筋还有哪些原因呢？

4、妊娠时期的女人长时间站立或不断行走，就会导致衰退肌肉的活动了添加，其担负加剧，继而形成部分酸性代谢产品的堆积，导致肌肉痉挛。

二、成都代怀孕专业组织

5、假使孕妈妈呈现腿抽筋，此刻应当立刻冷静下来，立行将小腿蹬直，一般继续5-6分钟左右就可以缓和痛苦；还可以测验按摩抽筋的腿部，大约继续10分钟左右，也可以缓和痛苦。

6、产期重复的腿抽筋极有或许是因为缺钙形成的，此刻就应该多吸取一些钙质，如食物中添加虾、鱼类食物，削减腿抽筋的现象。

7、孕妈妈腿抽筋应该怎么防备？